Dans cette nouvelle vidéo, je te dis comment avoir confiance en soi et être bien dans sa peau en 2019.

Parce-que ça va être de plus en plus difficile d’etre bien dans corps, d’etre bien sa tete et d’etre bien dans sa vie en général. Mais pourquoi ?

Aujourd’hui, tu le sais surement que les réseaux sociaux n’ont pas que des aspects positifs, tu seras d’accord avec moi.

Le premier effet négatif est la comparaison. Je m’explique, quand ton cerveau voit des photos de fit girl ou de bodybuilder sur Instagram, par exemple, celui-ci est obligé d’émettre une comparaison de ton physique par rapport aux leurs.

Et après on s’étonne de l’augmentation du nombre de personne qui ont du mal à avoir de la confiance en soi et être bien dans sa peau.

Mais comment contrer cet effet négatif des réseaux sociaux ?

Je te donne 3 clés incontournables dans la vidéo.

Es-tu prêt à etre bien dans ta peau pour 2019 ?

Très bon visionnage,

Alban de Vaucouleurs

Coach en confiance en soi et atteinte d’objectif